文化中国行·这才叫国潮｜八段锦，练过才知道“真香”！

发布时间：2025-06-12 03:19:06 来源：与女部长一起在商务宾馆 作者：焦点

　　八段锦，真香柔和连绵、文化动静相兼、中国知道伸筋拔骨、叫国锦练简单易学，潮段具有明显的真香健身和养生效果。通过练习八段锦，文化人们可以体验到身体和心理上的中国知道平和，满足社交和情感交流的叫国锦练需求，同时增强对中国文化的潮段认同感。

　　寒冬季节，真香在河南中医药大学校园一处空地，文化梅永震功法养生工作室的中国知道学生们正在习练八段锦。

　　学校有八段锦协会、叫国锦练功法养生工作室等文体社团，潮段每周都有固定的时间练习，学生们会以八段锦为切入点将所学专业知识融会贯通，从而增进身心健康、提升专业技能。

　　河南中医药大学多年来一直在做传统健身气功八段锦、易筋经等中国传统功法的保护和传承，八段锦也纳入学校的公共体育课程体系，每学年大一新生全部习练八段锦，还要组织全员以班级为单位集体比赛，每年系统习练学生逾5000人，并在校内外进行全面的传承和推广。

　　在开封黄河河务局，30多名职工正在体育馆内练习健身功法八段锦，一招一式，一张一弛，尽显这一古老国粹强身健体的无限魅力。

　　作为一项传统健身功法，练习八段锦需要的空间小、时间短，职工们学会后，在办公室、空闲时间都可以练习，既锻炼了身体，也让大家感受到了传统文化的魅力。

　　记者：张彩霞、杨静

　　摄制：王正一

　　新华社音视频部制作

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